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『自律神経の乱れ、心と体にどんな影響があるの？』

日常生活で、なんとなく「疲れが取れない」「ストレスが溜まっている」と感じることはありませんか？その原因、もしかしたら自律神経の乱れかもしれません。自律神経は、心拍数や呼吸、体温、消化などを無意識にコントロールしてくれる神経ですが、ストレスや不規則な生活によってそのバランスが崩れると、様々な不調が現れます。

「肩こりがつらい…」「いつも疲れが取れない…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。日常生活でのストレスや疲労、姿勢の崩れなど、さまざまな原因が体の不調につながっています。当店、トータルコンディショニングスペースレーヴは、そんな日常の不調や疲れを根本から改善するために、高知県で唯一の「きほんの呼吸®︎呼吸ケア」を取り入れたコンディショニングサロンです。

40代になると、肩こりや腰痛に悩む方が増えてきます。デスクワークやスマホを使う時間が長くなり、姿勢が悪くなることで、肩や腰に負担がかかりがちです。しかし、実はこれらの痛みの原因は「呼吸」にも深く関係していることをご存知でしょうか？

肩こりや腰痛、猫背などの姿勢の悩みは、多くの人が抱える問題です。特にデスクワークやスマホの使い過ぎで、知らないうちに体が歪み、疲労が蓄積してしまいます。そんな悩みを解決するためには、呼吸とストレッチを組み合わせたケアが効果的です。

「呼吸で快眠を手に入れよう！🌙」

忙しい40代女性の皆さん、肩こりや腰痛、疲れが取れない日々を感じていませんか？もしかしたら、眠りの質が低下しているかもしれません。睡眠は体と心をリセットする大切な時間ですが、その鍵を握るのは"呼吸"です。

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このたび、トータルコンディショニングスペースレーヴの公式サイトを新たに公開いたしました。