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呼吸メンテ
呼吸から整える、体のパフォーマンス
- 体が整う
- 姿勢が整う
- 動き整う
- 自律神経が整う
- 睡眠が整う
- 整え力向上
「呼吸メンテ」は、呼吸動作の改善を基盤に、体全体をトータルに整えるメニューです。呼吸をスムーズにし、筋肉の緊張をほぐすことで、体のバランスが整い、動きやすく、疲れにくい体を作り上げます。呼吸を軸にしたアプローチで、日常的なパフォーマンスを向上させます。
60分コース 8500円~
パーソナルトレーニング
トレーニング×呼吸で身体を整える
- ケガを予防
- パフォーマンス向上
- 動作改善
- 機能改善
- 姿勢改善
- 柔軟性アップ
呼吸トレーニングは、横隔膜や胸郭周囲の筋肉に着目し、正しい呼吸を身につけることで、体幹の安定性や動作効率を高めるプログラムです。
呼吸の質を向上させることで、自律神経のバランスが整い、日常生活からスポーツまで、あらゆる場面で心身のパフォーマンスを引き出せます。また、深い呼吸を習慣化することで、身体がより動きやすくなり、ストレスの少ない快適な体づくりを目指せます。
60分コース 11000円~
呼吸レッスン
- リラックス効果
- 集中力の向上
- 動きやすい体づくり
- 疲れにくい毎日
- 深い呼吸の習慣化
呼吸は1日2万回以上行う、私たちの体にとって欠かせない動作です。しかし、無意識に行っているその呼吸が、心や体のバランスに影響を与えていることに気づいている方は少ないのではないでしょうか?
呼吸レッスンでは、体の状態を確認しながら、深い呼吸を習慣化するためのサポートを行います。
パーソナルレッスン 6600円
全メニュー料金表
呼吸メンテ
60分コース
8500円
75分コース
10500円
90分コース
13500円
パーソナルトレーニング
60分コース
11000円
75分コース
13500円
90分コース
16500円
呼吸レッスン
パーソナルレッスン 45分
6600円
グループレッスン 45分
2500円/1人
(4名まで)
※お問い合わせください
〒780-8028 高知県高知市北高見町153-1(自宅サロン)
最寄り駅 JR土讃線「高知駅」南口より車で9分
営業時間 09:00~21:00(不定休)
完全予約制/各種QR決済、交通系ICがご利用可能です
TEL 088-833-6819
営業時間 9:00~21:00
ご新規様限定クーポンあり!