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肩こりに悩む方は非常に多いですよね。マッサージやストレッチをして一時的に楽になるものの、すぐにまた凝り固まってしまう…。そんな経験をしたことはありませんか？

実は、その肩こりの根本原因は「呼吸」にあるかもしれません。『トータルコンディショニングスペースレーヴ』では、体の不調を根本から改善するために、「呼吸ケア」を重視しています。今回は、なぜ呼吸が肩こりに影響するのか、そのメカニズムと解決策をご紹介します。

呼吸は、私たちが日常で最も無意識に行っている行動の一つです。しかし、この当たり前の行動を見直すことで、心と体のバランスを整え、生活の質を大きく向上させることができるのです。『トータルコンディショニングスペースレーヴ』では、呼吸の重要性を深く理解し、ただのリラクゼーションではなく、根本的な改善を目指す呼吸ケアを提供しています。

『繰り返す不調、呼吸が関係しているかも？』

「肩こりが酷い」「腰が痛い」「毎日疲れが抜けない」こんな症状で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？一時的にマッサージやストレッチを受けることで和らぐことはありますが、根本的に改善されず、また痛みが戻ってきてしまう…。そんな時に見直すべきなのが、意外にも呼吸なんです。

呼吸は体と心を繋ぐ非常に重要な役割を果たしています。正しい呼吸を意識することで、体のバランスが整い、筋肉の緊張やストレスが軽減され、結果として不調が改善されるのです。

『自律神経の乱れ、心と体にどんな影響があるの？』

日常生活で、なんとなく「疲れが取れない」「ストレスが溜まっている」と感じることはありませんか？その原因、もしかしたら自律神経の乱れかもしれません。自律神経は、心拍数や呼吸、体温、消化などを無意識にコントロールしてくれる神経ですが、ストレスや不規則な生活によってそのバランスが崩れると、様々な不調が現れます。

「肩こりがつらい…」「いつも疲れが取れない…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。日常生活でのストレスや疲労、姿勢の崩れなど、さまざまな原因が体の不調につながっています。当店、トータルコンディショニングスペースレーヴは、そんな日常の不調や疲れを根本から改善するために、高知県で唯一の「きほんの呼吸®︎呼吸ケア」を取り入れたコンディショニングサロンです。

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このたび、トータルコンディショニングスペースレーヴの公式サイトを新たに公開いたしました。