お知らせ

長年、肩こりや腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

マッサージやストレッチを試しても、一時的に楽になるだけで、しばらくするとまた痛みがぶり返す…。そんな経験がある方には、ぜひ呼吸ケアを試していただきたいです。 

実は、呼吸と肩こり・腰痛には深い関係があります。呼吸が浅くなると、体に必要な酸素が十分に行き渡らず、筋肉が緊張状態に。これが痛みの原因の一つになるのです。

この記事では、呼吸ケアがどのように慢性的な肩こりや腰痛を根本から改善するのか、そのメカニズムをご紹介します。

「肩こりや腰痛がずっと続いている」「体の不調がなかなか改善しない」そんな悩みを抱えている方、もしかしたらその原因は呼吸にあるかもしれません。

実は呼吸を正しく整えることで、体全体のバランスが整い、根本的な体質改善が期待できるのです。

トータルコンディショニングスペースレーヴでは、高知で唯一の『きほんの呼吸®︎呼吸ケア』を提供しています。この特別な呼吸ケアがどのように体に影響を与え、健康的な理想の体へと導いてくれるのかをご紹介します。

「しっかり寝ても疲れが取れない」「いつもだるさが残る」…

そんな悩みを抱えていませんか？

その原因、もしかしたら呼吸が関係しているかもしれません。

日々の生活の中で、無意識に浅い呼吸をしていることで、体の疲れが十分に回復していないことがあるのです。この記事では、なぜ呼吸が疲れに影響を与えるのか、その理由を詳しく見ていきましょう。

あなたは日頃のトレーニングで、意識して呼吸していますか？

トレーニングやパフォーマンス向上の一環として「呼吸ケア」が注目され始めています。

正しい呼吸ができると、体のバランスが整い、筋肉の働きがスムーズになります。

今回は、なぜ呼吸ケアがスポーツのパフォーマンスアップに欠かせないのか、その秘密に迫ります！

長時間のデスクワークやスマホの使用で、気づけば背中が丸くなり、猫背になっていませんか？

悪い姿勢は、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく、体のバランスを崩し、疲れやすさの原因にもなります。

しかし、姿勢を改善するのは難しいと感じる方も多いでしょう。そこで注目したいのが、呼吸ケアです！

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