お知らせ

2025年のテーマ：呼吸で変わるコンディション

今年のテーマは“呼吸で変わるコンディション”です。

現代社会では、デスクワークやスマホの使用時間増加、運動不足などにより、呼吸が浅くなりがちです。それにより、姿勢の崩れや肩こり・腰痛、自律神経の乱れ、さらにはストレスの蓄積や睡眠の質の低下につながることがあります。

レーヴでは、呼吸を中心に体の整え力を高めるケアとトレーニングを提供しています。特に、“きほんの呼吸®”の呼吸ケアは、高知県では当サロンのみが提供する特別なメソッドです。このメソッドを通じて、呼吸から姿勢や動作、さらには心の状態までも整えるサポートを行っています。

呼吸を整えることで得られる効果は以下の通りです：

• 肩こり・腰痛の改善：筋肉の緊張が和らぎ、体がスムーズに動くようになります。

• ストレスの軽減：深い呼吸はリラックス効果を高め、自律神経を整えます。

• 睡眠の質向上：夜間のリラックス度が上がり、深い眠りをサポートします。

• スポーツパフォーマンス向上：効率的な呼吸が動作の安定性を向上させます。

これらの効果を実感していただけるのが、当サロンの強みです。

メニューとサービスのご案内

2025年はさらに充実したメニューを揃えております。すべてのメニューに呼吸ケアを取り入れ、より包括的なコンディショニングを提供します。

メニューの一部をご紹介します：

呼吸ケアメンテナンス

呼吸を整えながら体の調整を行う、特に人気のメニューです。肩こりや腰痛にお悩みの方におすすめです。

動作改善トレーニング

呼吸と体の動きを連携させ、運動を習慣化しスポーツパフォーマンスや日常動作を向上させます。

きほんの呼吸®呼吸レッスン

個別またはグループで受けられる呼吸レッスン。毎日の生活に取り入れることで、体調改善の持続が期待できます。

メニューの詳細や料金は、ホームページまたは直接お問い合わせください。

今年もお客様一人ひとりに寄り添って

私たちの使命は、皆さまが「今よりも少し楽に」「もっとアクティブに」日々を過ごせるようになることです。そのために、長年の経験と知識を生かし、最適なサポートを提供していきます。

特に女性のお客様や、初めてコンディショニングを受けられる方にも安心してご利用いただけるよう、丁寧なカウンセリングとわかりやすいアドバイスを心がけています。

「こんな体の悩みがあるけれど、改善する方法がわからない」

「最近疲れが取れにくいと感じている」

そんな方は、ぜひ一度レーヴにご相談ください。まずは気軽にお問い合わせください。

ご予約やご相談は、ホームページのお問い合わせフォームより

2025年も、皆さまの健康とコンディションを整えるお手伝いを全力でさせていただきます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。