2024/08/02
インターハイ帯同
こんにちは、トータルコンディショニングスペースレーヴの代表、楠瀬です。現在、私は明徳義塾高校男子バスケットボール部と共にインターハイに帯同しています。この期間中、選手たちのコンディショニングやスポーツケアを担当し、最高のパフォーマンスを引き出すためのサポートを提供しています。
7月31日から8月9日の予定で明徳義塾高校男子バスケットボール部と共にインターハイに帯同しています。初戦は8月4日の神奈川県代表の桐光学園高校です。
今回の帯同ではレーヴのアプローチの一つ、呼吸の使い方に注目しています。呼吸を上手く取り入れることで、選手の体力や集中力を向上させ、試合中のパフォーマンスを最大限に発揮できるようにしています。ウォーミングアップからクールダウンまで、一貫して呼吸を意識しながらトレーニングを行うことで、選手たちのコンディションを最適化しています。
ウォーミングアップでは、呼吸とストレッチを組み合わせることで、柔軟性や可動性の向上を図ります。呼吸を取り入れながら筋肉をリラックスさせ、酸素の供給を増やし、体を効率よく準備させることで、選手たちが最高のパフォーマンスを発揮できる状態を作り出します。
試合後のクールダウンでは、ゆっくりとした呼吸を意識しながらストレッチを行い、疲労回復を促進します。さらに、自律神経の調整を重視し、リラックスすることで心身のバランスを整えています。これにより、選手たちが次の試合に向けて万全の状態で臨むことができます。
また、宿舎では選手一人ひとりの状態に合わせて、ストレッチやマッサージと呼吸ケアを組み合わせながら、ボディメンテナンスとコンディショニングを行っています。個々のニーズに応じたケアを提供することで、選手たちの健康とパフォーマンスを総合的にサポートしています。
インターハイという大舞台で、選手たちが最高の結果を残すために、私たちの専門的な知識と経験を活かし、総合的なスポーツケアを提供しています。レーヴとしての使命は、選手たちが自分のポテンシャルを最大限に発揮できるようサポートすることです。
私たちの取り組みや、呼吸を使ったコンディショニング方法についてさらに詳しく知りたい方は、ぜひトータルコンディショニングスペースレーヴのブログをチェックしてください。今後も選手たちの成長を支え、皆さまに有益な情報をお届けしていきます。
トータルコンディショニングスペースレーヴ
