お知らせ

「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」「ストレスや疲れがたまりやすい」「ぐっすり眠れない」――そんな悩みを抱えている方へ、解決の鍵となるのが『呼吸ケア』です。

レーヴでは、呼吸を見直すことで心と体を整えるサポートを行っています。リラックスしながら体をケアする新しい体験で、日々の生活がもっと快適になる第一歩を踏み出しませんか？

スポーツをする時や日常生活の中で「もっと軽やかに動きたい」「疲れを感じにくい体になりたい」と思ったことはありませんか？実は、そのカギを握るのが「呼吸」です。呼吸を正しく整えることで、動きが楽になり、パフォーマンスが向上することが期待できます。今回は、呼吸ケアのメリットと、スポーツや日常生活での動きが楽になる理由についてお伝えします。

いつもレーヴをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、2024年12月よりメニューと価格を改定いたします。新しいメニューでは、すべてのコースに呼吸ケアを取り入れ、体と心を整えるトータルサポートを提供いたします。

施術時間とは別に、15分ほどの動作チェックやヒアリングを行い、お客様一人ひとりに合わせた最適なケアを提供することで、より効果的な施術を実現します。

「なんだか最近、寝ても疲れがとれない…」「心がざわざわして落ち着かない」「日中の集中力が続かない」といった不調を感じることはありませんか？その原因、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

自律神経は、心と体のバランスを整える重要な役割を持つ神経です。ところが、生活習慣やストレスが重なると、この自律神経が乱れやすくなり、疲れや不安、不調が現れやすくなります。実は、そんな自律神経を整える効果があるのが「呼吸ケア」です。今回は、自律神経と呼吸の関係、そして呼吸ケアで心と体のバランスを整える方法についてお話しします。

「最近、姿勢が悪くなった気がする」「猫背や肩こりが気になる」「体の歪みが気になってきた」など、姿勢に関するお悩みはありませんか？正しい姿勢を保つことは、見た目だけでなく体全体の健康にも深く関わっているんです。

とはいえ、意識して姿勢を正してもすぐに戻ってしまう、ということもありますよね。そんな方におすすめなのが、呼吸ケアを取り入れた姿勢改善法です。実は、呼吸を整えることで、自然と姿勢が整いやすくなり、体への負担が軽減されるのです。今回は、その理由と方法について分かりやすくお伝えします。