お知らせ

当サロン、Total Conditioning Space Reve（トータルコンディショニングスペースレーヴ）では、高知県で唯一「きほんの呼吸®︎呼吸ケア」を取り入れたリラクゼーションケアを提供しています。深い呼吸を通じて、無意識に崩れてしまう自律神経のバランスを整え、身体の内側からリラックスを促します。40代という時期に必要な、呼吸によるメンタルとフィジカルの再調整をぜひ体験してください。

ストレスや疲労は、呼吸を浅くし、体内の自律神経の乱れを引き起こします。特に40代になると、ホルモンバランスの変化も影響しやすく、緊張が抜けない方も多いでしょう。そんなときこそ、「呼吸」を見直すことが必要です。

呼吸を深く、ゆっくりと行うことで、リラックスを司る副交感神経が優位に働きます。これにより、心の落ち着きだけでなく、肩こりや背中の痛み、不眠症状の改善も期待できます。

・日々の仕事や家庭のストレスで、心身が常に緊張していると感じる方

・肩こりや腰痛など、慢性的な痛みを抱えている方

・質の良い睡眠が取れず、疲れが残ってしまう方

・年齢を重ねるごとに、以前よりもリラックスしにくくなったと感じる方

Total Conditioning Space Reveでは、呼吸のプロフェッショナルである大貫崇氏指導の「きほんの呼吸®︎」を使って、そんな皆様に新しいリラクゼーションを提供します。単なるリフレッシュではなく、身体と心の両方をケアする総合的なコンディショニングです。

当サロンでの呼吸ケアは、リラックス効果に加えて、体の姿勢を整える効果も期待できます。呼吸が深くなることで、自然と姿勢が改善し、肩こりや背中の痛みも和らぎます。また、自律神経が整うことで、ストレスが軽減し、夜もぐっすり眠れるようになるでしょう。40代という大切な時期に、心身の健康を守るための一歩を踏み出しませんか？

Total Conditioning Space Reveでは、お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの呼吸ケアを行っています。初めての方でも安心してご利用いただけるよう、丁寧なカウンセリングから始めます。ぜひ、この機会に「深い呼吸」で心と体をリセットし、毎日をもっと軽やかに過ごせるようになりましょう。