お知らせ

肩こりや腰痛は、現代社会において多くの人が抱える悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、長時間同じ姿勢を続けることで、肩や腰に負担がかかり、慢性的な痛みや不快感を引き起こします。しかし、これらの症状には「胸郭」の動きが深く関係していることをご存じでしょうか？

胸郭は、肋骨や胸骨、脊椎によって構成され、呼吸時に大きく動く部位です。胸郭が柔軟であれば、呼吸を深くしっかり行うことができ、全身の筋肉や関節がスムーズに動くようになります。しかし、ストレスや不良姿勢、浅い呼吸が続くと、胸郭の柔軟性が失われ、動きが制限されることがあります。その結果、胸郭の周囲にある筋肉が過剰に緊張し、肩こりや腰痛を引き起こす要因となります。

日常生活の中で、呼吸は無意識に行われるため、その質を見逃しがちです。しかし、呼吸が浅くなると、胸郭が十分に拡張せず、姿勢が崩れる原因となります。特に、胸を丸めた姿勢や背中を反らすことが困難になり、身体の前後のバランスが崩れてしまいます。

このような姿勢の悪化は、肩や腰に余計な負担をかけるだけでなく、全身の筋肉や関節の動きに悪影響を及ぼします。例えば、肩甲骨が固まり、肩こりがひどくなる、腰椎にかかる圧力が増して腰痛が悪化するなど、さまざまな不調を引き起こします。また、胸郭の動きが制限されると、呼吸がさらに浅くなり疲労感やストレスも増大します。

「トータルコンディショニングスペースレーヴ」では、高知の皆さまに向けて、胸郭と呼吸の関係に着目した独自のコンディショニングを提供しています。レーヴでは、肩こりや腰痛などの身体の不調を根本から改善するために、呼吸を深く、リズミカルに整えることを重視しています。

具体的には、「きほんの呼吸®︎呼吸ケア」を用いて、胸郭の柔軟性を高める施術を行います。この呼吸ケアは、高知ではレーヴでのみ体験できる特別なケア方法で、胸郭の動きをスムーズにし、身体全体のバランスを取り戻す効果があります。さらに、呼吸を整えることで、肩や腰にかかる負担を軽減し、リラクゼーション効果も高まります。

当サロンの施術には、呼吸を意識しながら行うストレッチや、胸郭周りの筋肉を緩めるマッサージが含まれており、これによって姿勢が改善され、日常生活での動きがスムーズになります。また、呼吸を通じて自律神経のバランスも整えられ、ストレス軽減や疲労回復にも効果が期待できます。

胸郭と呼吸の調整を通じて、身体の不調を根本から改善することは、健康で快適な生活を送るための重要なステップです。特に、高知で肩こりや腰痛、姿勢の悪さに悩む方には、「トータルコンディショニングスペースレーヴレーヴ」で提供するコンディショニングをぜひお試しいただきたいと思います。

当サロンでは、お一人おひとりの身体の状態に合わせた最適なケアを提供し、健康的な姿勢と動きを取り戻すお手伝いをいたします。肩こりや腰痛、姿勢の崩れにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

さらに、当サロンのブログでは、呼吸やコンディショニングに関する情報を定期的に発信していますので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。皆さまの健康をサポートするために、私たちは常に最新の知識と技術を提供してまいります。