お知らせ

浅い呼吸が不眠を引き起こす！？

現代人は、 ストレスや姿勢の悪さによって呼吸が浅くなりがち です。

• デスクワークやスマホ操作で猫背になり、 呼吸が浅くなる

• ストレスで 交感神経が優位になり、リラックスできない
• 浅い呼吸が続くと 自律神経が乱れ、睡眠の質が低下

呼吸が浅いと、副交感神経（リラックスの神経）がうまく働かず、 寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったり してしまいます。

呼吸整体「レーヴ」で呼吸を整えてぐっすり快眠！

高知市の呼吸整体「レーヴ」では、 呼吸を深くする施術を行い、自律神経を整えることで、自然に眠れる体へ導きます。

「レーヴ」の呼吸整体とは？

🔹 呼吸のチェックを行い、深い呼吸へと導く

🔹 全身の緊張をほぐし、リラックスしやすい体に調整

🔹 肋骨・背骨の動きを整え、スムーズな呼吸をサポート

🔹 自律神経を整え、質の良い睡眠へとつなげる

呼吸を整えることで得られる睡眠への効果

✅ 寝つきが良くなり、ぐっすり眠れる！

✅ 途中で目が覚めにくくなり、朝までぐっすり！

✅ 朝の目覚めがスッキリ！疲れが取れやすくなる！

✅ 日中の集中力アップ！ストレスも軽減！

✅ 自律神経が整い、心も体も健康に！

こんな方におすすめ！

☑ 不眠に悩んでいる

☑ 朝スッキリ起きられない

☑ 眠っても疲れが取れない

☑ ストレスや緊張が多い

☑ スマホやPC作業が多く、呼吸が浅いと感じる

高知市で不眠にお悩みなら「レーヴ」へ！

「レーヴ」では、 呼吸を整えて自然に深い眠りへ導くサポート をしています。

「眠れないのは体質だから…」と諦めず、まずは呼吸を見直してみませんか？

📍 店舗情報

店名：トータルコンディショニングスペースレーヴ

所在地：高知県高知市北高見町153‐1

営業時間：9時から21時（完全予約制）

深い呼吸で、ぐっすり快眠を手に入れましょう！

今すぐ「レーヴ」の呼吸整体を体験してみてください！