お知らせ

呼吸が浅いと睡眠の質が低下する！

現代人の多くは、 ストレスや姿勢の悪さによって呼吸が浅くなりがち です。

• デスクワークやスマホ操作で猫背になり、 呼吸が浅くなる
  

• 日々のストレスで 交感神経が優位になり、リラックスできない

• 呼吸が乱れることで 自律神経が乱れ、睡眠の質が低下

呼吸が浅いままでは、 副交感神経（リラックスの神経）がうまく働かず、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったり してしまうのです。

呼吸整体「レーヴ」が不眠をサポート！

高知県の呼吸整体「レーヴ」では、 呼吸を整えて自律神経を調整し、深い眠りへと導く施術 を行っています。

「レーヴ」の呼吸整体とは？

🔹 呼吸の乱れをチェックし、深い呼吸へ導く

🔹 全身の緊張をほぐし、リラックスしやすい体に

🔹 肋骨・背骨の動きを調整し、スムーズな呼吸をサポート

🔹 自律神経のバランスを整え、自然な眠りへ導く

呼吸を整えることで得られる睡眠への効果

✅ 寝つきが良くなり、スムーズに眠れる！

✅ 途中で目が覚めにくくなり、ぐっすり眠れる！

✅ 朝スッキリ目覚め、疲れが取れやすくなる！

✅ ストレスが軽減し、日中もリラックスできる！

✅ 自律神経が整い、心身ともに健康的に！

こんな方におすすめ！

☑ 不眠に悩んでいる

☑ 朝スッキリ起きられない

☑ 眠っても疲れが取れない

☑ ストレスや緊張が多い

☑ スマホやPC作業が多く、呼吸が浅いと感じる

高知県で不眠にお悩みなら「レーヴ」へ！

「レーヴ」では、 呼吸を整えて自然に深い眠りへ導くサポート をしています。

「眠れないのは体質だから…」と諦めず、まずは呼吸を見直してみませんか？

📍 店舗情報

店名：トータルコンディショニングスペースレーヴ

所在地：高知県高知市北高見町153‐１

営業時間：9時～21時（完全予約制）

深い呼吸で、ぐっすり快眠を手に入れましょう！

今すぐ「レーヴ」の呼吸整体を体験してみてください！