お知らせ

自律神経の乱れが不眠を引き起こす！？

現代人の多くは、 ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経が乱れやすい 状態にあります。

• デスクワークやスマホ操作で 交感神経が優位になりがち

• 日々のストレスで リラックスできず、寝つきが悪くなる
• 呼吸が浅くなることで 副交感神経が働きにくくなり、眠りが浅くなる

自律神経が乱れると、 寝ても疲れが取れない、眠りが浅い、朝スッキリしない などの不調が続いてしまいます。

呼吸整体「レーヴ」で自律神経を整え、根本改善！

高知市の呼吸整体「レーヴ」では、 呼吸を整えることで自律神経のバランスを回復し、不眠を根本から改善 していきます。

「レーヴ」の呼吸整体とは？

🔹 呼吸の深さをチェックし、適切な呼吸法へ導く

🔹 全身の緊張をほぐし、リラックスしやすい状態に

🔹 肋骨・背骨の動きを調整し、スムーズな呼吸をサポート

🔹 自律神経のバランスを整え、自然な眠りへ導く

呼吸を整えることで得られる睡眠への効果

✅ 寝つきが良くなり、スムーズに眠れる！

✅ 途中で目が覚めにくくなり、ぐっすり眠れる！

✅ 朝スッキリ目覚め、疲れが取れやすくなる！

✅ ストレスが軽減し、日中もリラックスできる！

✅ 自律神経が整い、心身ともに健康的に！

こんな方におすすめ！

☑ 不眠に悩んでいる

☑ 朝スッキリ起きられない

☑ 眠っても疲れが取れない

☑ ストレスや緊張が多い

☑ スマホやPC作業が多く、呼吸が浅いと感じる

高知市で不眠にお悩みなら「レーヴ」へ！

「レーヴ」では、 呼吸を整えて自律神経を調整し、自然な眠りへ導くサポート をしています。

「眠れないのは体質だから…」と諦めず、まずは呼吸を見直してみませんか？

📍 店舗情報

店名：トータルコンディショニングスペースレーヴ

所在地：高知県高知市北高見町153‐1

営業時間：9時～21時（完全予約制）

自律神経を整え、快適な眠りを手に入れましょう！

今すぐ「レーヴ」の呼吸整体を体験してみてください！