お知らせ

呼吸とスポーツの関係

スポーツをするうえで、 正しい呼吸 は非常に重要です。呼吸が浅いと、十分な酸素を取り込めず、体の動きが制限されてしまいます。

呼吸が浅いと起こる問題

・酸素供給が不十分になり、持久力が低下

・体幹が安定せず、パフォーマンスが落ちる

・無駄な力が入り、ケガのリスクが上がる

・リラックスできず、集中力が続かない

呼吸を整え、深くスムーズにできるようになると、 動きが軽くなり、スポーツのパフォーマンスが向上 します。

呼吸整体「レーヴ」で動きをスムーズに！

高知市の呼吸整体「レーヴ」では、スポーツに必要な 正しい呼吸と身体のバランスを整える整体 を提供しています。

「レーヴ」の呼吸整体とは？

🔹 呼吸の状態をチェックし、効率的な呼吸法へ導く

🔹 横隔膜・肋骨・背骨の動きを調整し、体幹の安定を強化

🔹 スポーツに適した呼吸と動作の連動をサポート

🔹 疲労回復を促し、ケガ予防に貢献

呼吸を整えることで得られるスポーツの効果

✅ 持久力アップで最後まで動ける体に！

✅ 体幹が安定し、バランスの良い動きができる！

✅ 無駄な力みが取れ、スムーズな動作に！

✅ 集中力が向上し、プレーの質が高まる！

✅ 疲労回復が早まり、次の練習や試合に備えられる！

こんなスポーツをする方におすすめ！

☑ マラソンやトレイルランで持久力を上げたい

☑ ゴルフやテニスでスムーズな動きを身につけたい

☑ サッカーやバスケで俊敏性や瞬発力を高めたい

☑ 筋トレやウエイトリフティングでパフォーマンスを向上させたい

☑ 呼吸の乱れを改善し、試合で実力を発揮したい

高知市でスポーツの質を高めるなら「レーヴ」へ！

「レーヴ」では、 呼吸を整えることでスポーツの動きをスムーズにし、パフォーマンス向上をサポート します。

「呼吸を変えれば動きが変わる！」と実感したい方は、ぜひ一度ご相談ください！

📍 店舗情報

店名：トータルコンディショニングスペースレーヴ

所在地：高知県高知市北高見町153‐1

営業時間：9時から21時（完全予約制）　お問い合わせはこちら

スポーツの質を上げるために、今すぐ「レーヴ」の呼吸整体を体験してみてください！

　　　　　　　　　　　　トータルコンディショニングスペースレーヴ