2025/03/07
寝ても疲れが取れない…
呼吸整体で快眠へ！高知市「レーヴ」
「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」そんな悩みを抱えていませんか？
「毎日7時間以上寝ているのに疲れが取れない…」
「朝スッキリ目覚めることができず、起きるのがつらい…」
「日中も眠気や倦怠感が続いて、集中できない…」
このような症状が続いている方は、もしかすると 呼吸の乱れ が原因かもしれません。
睡眠の質を下げる「呼吸の浅さ」
睡眠の質を決める大きな要素の一つが 呼吸 です。
浅い呼吸が続くと、自律神経が乱れ、交感神経が優位な状態が続いてしまいます。その結果…
✔ 寝つきが悪くなる
✔ 夜中に目が覚める
✔ 眠りが浅く、疲れが取れにくい
✔ 朝スッキリ起きられない
このような睡眠のトラブルを引き起こしてしまうのです。
高知市の整体「レーヴ」で呼吸を整えて快眠へ！
「レーヴ」では、呼吸に特化した整体で、自律神経を整え、深い睡眠をサポートします。
「レーヴ」の呼吸整体の特徴
🔸 呼吸の深さを改善：胸やお腹まわりの緊張をほぐし、呼吸を深めます。
🔸 自律神経を整える：リラックスできる呼吸法を取り入れ、副交感神経を優位に。
🔸 根本改善を目指す施術：単なるリラクゼーションではなく、眠りの質を根本から向上させます。
🔸 セルフケア指導つき：自宅でできる簡単な呼吸法やストレッチもレクチャー。
呼吸整体を受けるとこんな変化が！
✅ 寝つきが良くなり、スムーズに眠れる
✅ 夜中に目が覚めにくくなる
✅ 朝の目覚めがスッキリする
✅ 日中の集中力やパフォーマンスが向上
✅ 疲れが取れやすくなり、活力がアップ！
こんな方におすすめ
☑ 寝ても疲れが取れない
☑ 夜中に何度も目が覚めてしまう
☑ 朝スッキリ目覚めることができない
☑ 仕事や家事の疲れが抜けにくい
☑ リラックスするのが苦手で、常に緊張している
高知市で快眠整体をお探しなら「レーヴ」へ！
「レーヴ」では、一人ひとりの体の状態を丁寧にカウンセリングし、最適な施術を提供しています。
寝ても疲れが取れない…そんな悩みを「呼吸整体」で解決しませんか？
📍 店舗情報
店名：トータルコンディショニングスペースレーヴ
所在地：高知県高知市北高見町153‐1
営業時間：9時から21時（完全予約制）
深い呼吸でぐっすり眠れる体へ。ぜひ「レーヴ」の呼吸整体を体験してみてください
トータルコンディショニングスペースレーヴ
