お知らせ

トータルコンディショニングスペースレーヴでは、高知県唯一の呼吸トレーナーによる『きほんの呼吸®︎呼吸ケア』を提供しています。このケアは、40,000部以上を売り上げた「きほんの呼吸」シリーズの著者であり、ホンマでっかTVにも出演した呼吸専門サロン「ぶりーずぷりーず」の店主、大貫崇先生の指導のもとで学んだ専門技術を活用しています。

当店では、まずお客様の呼吸状態を点数化し、肩こりや腰痛、ストレス、姿勢の乱れといった一人ひとり異なる問題点を明確にすることで、これらの不調を根本から改善し、理想的な身体のバランスを取り戻します。多くの方が日々の生活の中で無意識に行っている呼吸ですが、これが適切でない場合、身体のさまざまな部分に負担がかかり、不調を引き起こします。呼吸ケアでは、お一人おひとりの呼吸パターンを分析し、それに基づいて個別にアプローチを行います。例えば、深い呼吸ができていない方には、胸郭の動きを改善するためのエクササイズを取り入れ、また、ストレスが原因で浅い呼吸になっている方には、リラックスを促す呼吸を指導します。

肩こりや腰痛の改善：正しい呼吸を身につけることで、身体全体のバランスが整い、特に肩や腰にかかる負担を軽減します。これにより、慢性的な肩こりや腰痛が和らぎ、日常生活の中での不快感が減少します。

姿勢改善：呼吸ケアは、呼吸筋の使い方を見直し、体の中心から姿勢を改善します。姿勢が良くなることで、外見の印象が向上するだけでなく、内臓への負担が減り、全身の健康が向上します。また、正しい姿勢はスポーツパフォーマンスにも大きく寄与し、より効率的な動きをサポートします。

ストレス軽減：呼吸法を通じて自律神経を整えることにより、心身のリラックスを促進し、ストレスを効果的に軽減します。日常生活でのイライラや不安感が減り、精神的な安定が得られます。

ライフパフォーマンス向上：呼吸の改善は、身体全体のエネルギー効率を高め、日常生活での活動や仕事において、より高いパフォーマンスを発揮する助けとなります。これにより、生活の質が向上し、日々の充実感が増します。

スポーツパフォーマンスの向上：呼吸が整うことで、酸素供給が効率的に行われ、集中力や持久力が向上します。これは特にスポーツを行う際に大きな利点となり、競技でのパフォーマンスを最大限に引き出すことができます。

これらの効果を持つ『きほんの呼吸®︎呼吸ケア』を受けられるのは、高知県内ではトータルコンディショニングスペースレーヴだけです。当店の呼吸ケアは、肩こりや腰痛、姿勢の乱れ、ストレスに悩む方々、そしてスポーツパフォーマンスをさらに高めたいと考えている方々に最適です。身体を根本から整えることで、あなたの生活の質とパフォーマンスを向上させ、より豊かな毎日をサポートいたします。ぜひ一度、レーヴの呼吸ケアを体験し、その効果を実感してください。